كيف نعالج سقوط الشعر

كيف نعالج سقوط الشعر

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة كبيرة وهى سقوط الشعر                                   
وتلك المشكلة تؤدى كثيرا من الأحيان الى حالة قلق شديد خصوصا
بين الفتيات لأن الشعر بالنسبة للفتاه هو عنوان للجمال........
فقد اكدت الأبحاث الحديثة ان هناك العديد من الأسباب والمؤثرات
التى تؤدى الى سقوط الشعر... فاذا اردنا ان نعالج سقوط الشعر لابد
اولا من معرفة اسباب سقوط الشعر حتى نبدأ بمرحلة العلاج..
فمن أسباب سقوط الشعر هو اضطراب هرمونى داخل الجسم و تغيرات
تؤدى الى سقوط الشعر..كما أن الحالة النفسية تلعب دورا هاما فى تلك الحالة
وايضا استخدام بعض المواد الكيماوية والعادات السيئة فى تناول الطعام...
ولكى نعالج سقوط الشعر هناك طريقة للعلاج باستخدام نبات الجرجير....
كيف يستخدم الجرجير فى نمو الشعر وعدم تساقطة؟
هناك وصفة اثبتت الدراسات الحديثة فاعاليتها فى عدم تساقط الشعر وهى
.. ان نضع بعض من نبات الجرجير فى الخلاط  و نقوم بضربه حتى تتكون
عجينة ثم نقوم بدهان الشعر بها ووضع غطاء بلاستيكى وترك الشعر لمده تتراوح
مابين 3 او 4 ساعات... ونقوم بتلك العملية 4 مرات اسبوعيا حتى نحصل على 
نتيجة رائعة...
هناك وصفة اخرى باستخدام نبات الجرجير ونضيف له زيت زيتون مع اضافة
زيت الثوم و نخلطهم جيدا و نضعهم فى اناء  ونتركهم لمده يومين حتى يتشبع الخليط
ويتخمر... بعدها ندهن الشعر بهذا الخليط لمدة 2 ساعة ونغطى الشعر ايضا كالطريقة السابقة
نكرر تلك العملية 4 مرات اسبوعيا لنحصل على شعر انيق ونقضى على مشكلة التساقط .....

تابع القراءة

وصفة لسد الشهية ومقاومة السمنة

وصفة لسد الشهية ومقاومة السمنة

العديد من الأشخاص يعانون من عدم القدرة على السيطرة فى تناولهم للطعام   
فاذا تواجد الطعام يقوم الشخص بالتهام كمية كبيرة دون التظر الى الكميات 
المتناولة... فهل هناك طريقة لسد الشهية والانجذاب الى الطعام؟
قد أكدت الدراسات الحديثة أن تناول خليط من المكونات الأتية تعمل على 
عدم الشعور بالرغبة فى الطعام
فاذا قمنا بعمل خليط من عصير ليمونة و ملعقة عسل وملعقة زنجبيل مبشور
ونعناع وعدد ثمرتين كمثرى  وعود كرفس وتناولنا هذا الخليط فهذا سوف
يؤدى الى فقدان الشهية و عدم الرغبة فى الطعام ومنها الى انقاص الوزن

تابع القراءة

احذر 5 مناطق فى الجسم تساعد على السمنة

احذر 5 مناطق فى الجسم تساعد على السمنة

ساعدت الدراسات الحديثة من اكتشلف هام سوف يساعد

من فرص القضاء على مرض السمنة والحفاظ على رشاقة

الجسم.... فتوصلت الأبحاث الحديثة من أن هناك 5 مناطق          

فى الجسم تساعد على زيادة الوزن و السمنة... كما أثبتت             

الدراسات أن مكان تناول الطعام هو المسؤل عن حجم زيادة

 السعرات الحرارية مما يؤدى الى زيادة الوزن...

فهناك 5 أماكن يجب تجنبها لعد زيادة الوزن

اولا أثناء قيادة السيارة

فقيادة السيارة تجعل الشخص يشترى الفاست فود او الوجبات

السريعة  وبكمية كبيرة وتلك الوجبات تحتوى على كميات كبيرة من الدهون

والتى تساعد على عدم الهضم جيدا والاصابة بالسمنة...

ثانيا أثناء الطهى والتواجد فى المطبخ 

التواجد فى المطبخ يعتبر من الأشياء الخطرة حيث اننا أمام الطعام المتنوع

لفترة طويلة مما يعطى الشعور الدائم بالجوع والرغبة فى تذوق العديد من

الأطعمة وتكمن هنا الخطورة فى عدم السيطرة على كميات الطعام مما يؤدى

الى السمنة المفرطة

ثالثا الجلوس أما التليفزيون

الكثير مننا يدمن الجلوس اما شاشة التلفزيون لفترات طويلة ..فهنا العديد من الاعلانات

التى تروج الى أطعمة لذيذة تؤدى الى الشعور بالجوع فيقوم الشخص بالذهاب الى اقرب

مكان متواجد فيه الطعام و هو المطبخ ونظرا الى رغبته فى القضاء على الجوع يلتهم كميات

كبيرة من الأطعمة......

رابعا أثناء الجلوس والاسترخاء على السرير

فىذلك الوقت الاسترخاء يؤدى الى الشعور بالجوع وتناول كميات مفرطة من الطعام دون التركيز

على الكمية كما أنه من العادات السيئة حيث يرتخى الشخص أثناء تناولة الطعام فيزيد من فرص 

عدم حرق السعرات الحرارية الزائدة ويؤدى الى زيادة الجسم

خامسا الجلوس على المكاتب

وهى ايضا تؤدى الى نفس النتيجة حيث يكون الاهتمام منصب فى أمر ما وعدم التركيز فى كمية الطعام

المتناول مما يؤدى الى زيادة الوزن

تابع القراءة

كيف نحمى العظام من الهشاشة و الأمراض المزمنة

كيف نحمى العظام من الهشاشة و الأمراض المزمنة

 

أكدت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة  تعمل 

على حماية الجسم ومنها العظام من الأمراض..

فقامت الأبحاث بعمل دراسات على بعض الأشخاص

وتوصلت الى أن ممارسة الرياضة يوميا لمدة 3 ساعات

على الأقل تعمل على تنشيط جهاز المناعة والحفاظ على

العظام سليمة ...

 كما اكدت الدراسات أيضا أن الجلوس امام شاشات الكمبويتر والتلفاز لفترة طويلة

تزيد من المشكلات الصحية للجسم و تؤثر سلبيا على العظام فيؤدى إلى ترقق العظام                                                       وتلينها ويقلل من الكثافة العظمية ويرفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام ...

فيجب ممارسة الرياضة يوميا لمده لا تقل عن 3 او 4 ساعات  حتى نتجنب

الهشاشة والحفاظ على العظام سليمة.......
 

تابع القراءة

كيف تمنع تكون الكرش

كيف تمنع تكون الكرش

نرى كثيرا العديد من الشخاص الذين يعانون من الدهون الزائدة فى منطقة البطن
والتى تسمى بالكرش... مما يصيب هؤلاء الشخاص بالشعور بعدم الرضا من
حيث الشكل الخارجى للجسم... فهناك أسباب عديدة لتكون الكرش منها الافراط
فى تناول الطعام الغنى بالدهون وشرب الماء أثناء تناول الطعام وعدم ممارسة                                                                     الرياضة ..فكيف نقاوم هذا الكرش او الدهون الزائدة فى منطقة البطن؟
هناك العديد من الدراسات التى توصلت الى أن تناول خليط من الكمون و خل التفاح 
يقلل من فرص ظهور الكرش و الدهون....ولديهم القدرة فى زيادة معدل حرق الدهون                                                             كما أكدت الأبحاث أن الكمون يرفع من حرارة الجسم  مما يساعد على زيادة التمثيل 
الغذائى...فالكمون يعمل على زيادة حرق الدهون فى منطقة الكرش بسرعة  بمعدل %25
فهو يساعد على تنظيم عملية الهضم وينشط عملية الأيض مما يساعد فى اذابة الدهون
كما أن خل التفاح يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد فى ازالة السموم 
من الجسم .....

تابع القراءة

كيف يمكن تثبيت الوزن بعد عمل الرجيم

كيف يمكن تثبيت الوزن بعد عمل الرجيم؟

الكثير مننا يقوم باتباع رجيم قاسى قد يستمر معه احيانا لشهور عديدة املا فى الوصول الى جسم
مثالى وقوام رشيق.. وبعد الوصول الى تلك المرحلة نرى العديد من الأشخاص يعودون الى 
الأوزان السابقة حيث يضيع مجهودهم هباءا....
لكن اذا سألنا انفسنا ما هو السبب فى رجوع هؤلاء الأشخاص الى مرض البدانة بالرغم من اتباعهم
 نظام رجيم قاسى؟ سنجد الجواب فى أنهم يرجعون الى عاداتهم السيئة فى الافراط فى تناول الطعام
وتغيير نظام التغذية المتبع فى الرجيم .......
فا هى الطريقة فى تثبيت الوزن بعد الرجيم؟

يجب اتباع الخطوات الأتية:

اولا يجب تجنب الافراط فى تناول المشروبات الغازية وعدم تناولها لفترة اذا امكن...
ثانيا المواظبة على تناول كوب ماء دافىء على الريق وتناول ملعقة عسل بها  عصيرنصف ليمونة
ثالثا المواظبة على شرب 12 كوب ماء يوميا بين الوجبات ولبس اثناء تناول الطعام والاكثار من شرب                                   السوائل
رابعا تناول الخبز الأسمر وليس الخبز الأبيض فانها تساعد على تثبيت الوزن
خامسا عند الشعور بالجوع بين الوجبات يجب تناول الخضار النيىء 
سادسا وضع ميعاد للعشاء لا يتخطى الساعة 8 مساء واذا شعرنا بالجوع بعد ذلك الوقت يمكن تناول
طبق السلطة فانه له فائدة كبيرة فى الشعور بالشبع ولا يساعد فى البدانة
سابعا يجب المواظبة على ممارسة الرياضة كالمشى يوميا لمده نصف ساعة او ثلاث مرات اسبوعيا
لمدة ساعة فله أهمية كبرى فى حرق الدهون ......
ثامنا ان تحتوى وجبة العشاء على حبه فاكهة واحدة وقطعة جبنه وربع رغيف( ربع قطعة خبز)
تاسعا عدم الافراط فى تناول الزيوت فيجب ان تحتوى الوجبة على ملعقة زيت و احدة
عاشرا يجب ان تحتوى وجبة الغذاء على صنف واحد فقط (لحوم فقط او دجاج فقط او سمك فقط)
اذا اتبعنا تلك الخطوات بعد نظام الرجيم فذلك سوف يؤدى الى تثبيت الوزن وعدم الرجوع الى مشكلة البدانة مرة أخرى .......

تابع القراءة

طريقة التخلص من سمنة الأرداف

طريقة التخلص من سمنة الأرداف

نرى فى هذه الأيام الكثير من الأشخاص الذين يعانون من سمنة الأرداف

حيث يعانى هؤلاء من الشكل غير الائق مما يجعلهم فى اوقات كثيرة غير

راضين عن شكل اجسامهم ويكونون عرضة للاكتئاب .....

ولكن ما الحل الأمثل للتخلص من سمنة الأرداف؟......

الاكثار من تناول الحليب ومشتقاته....

اللبن الخالي من الدسم، الجبنة الخالية من الدسم والحليب الخالي من الدسم، هي المنتجات الأغنى بعنصر الكالسيوم الذي يساعدكِ في الحصول على جسم رائع.
 كما ان الكالسيوم يزيل الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بشكل تدريجي، ويمنع تكدّس الدهون الجديدة

تناول الخضار الغنى بالألياف

تناول الخضارالغنى بالأليافيساعد على الشعور بالشبع، ويساعد اكثر في عملية حرق الدهون المتراكمة أسفل الجسد.
لذايجب الإكثار من تناول الخضروات بكثرة مثل الخرشوف، الكرفس، البروكولي، القرنبيط، الملفوف، الخضار الورقية الخضراء، الطماطم، الجزر، اللوبياء، البامية والباذنجان.
 المواظبة فى تناول الفواكه بانتظام

تناول الفواكه الطازجةيساعد في الحصول على جسم خالٍ من الدهون وذلك  بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الفيتامين و المعادن والألياف.
فيجب تناول الفواكه من مرتين الى ثلاث مرات يومياً، مع التركيز على الفواكه ذات اللون الداكن والتى تحتوى على فيتامينات كثيرة مثل الفراولة، البرتقال، التوت، المشمش و الخوخ...
تناول اللحوم الطازجة

تناول اللحوم له فائده كبيرة واذا كانت طازجة فالفائدة ستكون اكبر ..فالبروتين الموجود في أنواع اللحوم الخالية من الدهن يساعدعلى حرق الدهون وتنحيف منطقة الأرداف فيجب تناولها بانتظام ويجب تناول هذه اللحوم الجيدة خلال الغداء والعشاء. دون الافراط  فى تناولها

الاكثار من شرب الماء

الاكثار من تناول الماء المياه يساعد الجسم في التخلص من السموم، لذلك هويساعد في تحسين الصحة، ويساعد فى اذابة الدهون ويعطى جسماً رائعاً خالياً من الدهون.
وايضا تناول الأعشاب المغلية كالنعناع والشاى الأخضر يساعد فى تقليل الوزن و التخلص من الدهون المتراكمة اذا واظبنا على تناوله.....

تابع القراءة

أفضل الأعشاب لعلاج تساقط الشعر

أفضل الأعشاب لعلاج تساقط الشعر....

 
أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات  عديدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وهذه مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي  أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر.
1- علاج تساقط الشعر بالألوفيرا :
نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله. لذلكيجب أن يتم دهن الشعر وفروة الرأس يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع....
2-  علاج تساقط الشعر بالشاى الأخضر :
أثبتت  العديد من الدراسات الحديثة  ان شرب عده أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع.  وذلك لأن العناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط.
3- علاج تساقط الشعر بالفلفل الأحمر :
يجب وضع قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب”  الهستمين ” وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر....
4 –علاج تساقط الشعر  بجذور نبات القراص :
تساعد جذور نبات القراص على منع تساقط الشعر وإذا تعذر  العثور على هذا النبات في الأسواق فيمكن شراؤه على هيئة أقراص أو كبسولات. وتحتوي جذور نبات القراص على عناصر غذائية ومعدنية تحفز بصيلات الشعر وبالتالي ستزيد من نسبة نموه. ويمكن ايضا  تناول هذه الأقراص بمفردها ولكنها تكون ذات فاعلية أكبر حينمايتم استخدامها مع نبات”  البلميط المنشارى ” الذي يتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات جل.يجب مزج خمس كبسولات من نبات “البلميط المنشاري”  مع خمسة أقراص من نبات ” القراص”  ثم يوضع المزيج على  فروة الرأس وتدلك به جيدا. ثم ترك المزيج لمدة ساعة حتى تمتصه فروة الرأس جيدا،ويجب الا تستخدمه النساء الحوامل .......
5- علاج تساقط الشعر بدونج كواي :
عشب “الدونج كواي”  هو أحد الأعشاب الصينية الشهيرة والذي يحتوي على استروجين نباتي وهي مادة تساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم والتي زيادتها تسبب في تساقط الشعر. وعشب ” الدونج كواي”  ينصح دائما باستخدامه مع عشب”  القراص”  حيث إن خبراء الأعشاب في الصين يؤكدون أن مزيج هذين العشبين يعطى نتائج تفوق أى مستحضر كميائي بالأسواق

تابع القراءة

ما هو اكبر مخلوق على سطح الأرض؟

ما هو اكبر مخلوق على سطح الأرض؟

الكثير مننا يتسائل عندما نرى حيوانا بحجم الفيل هل هذا اكبر مخلوق نعرفه على سطح الأرض؟ وعندما نرى زرافة ونسأل هل هى اكبر مخلوق على هذا الكوكب؟

فقد اكدت الأبحاث أن الحوت الأزرق أكبر الحيوانات التي عاشت على كوكب الأرض على الإطلاق بل يقال أن الحوت الأزرق الحالي أضخم من أجداده الذين عاشوا قبل التاريخ. يصل طول الحوت الأزرق الى 30 متر أما وزنه فيصل الى 181 طن، فحجم لسانه بمفرده مساوى لحجم فيل أما حجم القلب لدى هذه المخلوقات العملاقة فهو بحجم سيارةصغيرة. لون هذا الحوت في الماء يبدو فعلا أزرق إلا أن لونه الحقيقي أزرق منقط مائل الى الرمادي، لون بطونها مائل الى الصفرة بسبب وجود ملايين الكائنات الدقيقة التي تعيش هناك رأس الحوت الأزرق الذي توضح الصورة بالاسفل هيكله عريض و مسطح يبنما جسمه طويل و مدبب ينتهي بذنب مثلث. يعيش هذا الحيوان المائي الثديي في جميع محيطات العالم و هو إما أن يسبح بمفرده أو في أزواج و قلما تجده في مجموعات ، يقضي الحوت الأزرق الصيف في المياه القطبية بينما يهاجر باتجاه خط الاستواء مع حلول الشتاء. غذاء الحوت الأزرق الوحيد هو مخلوقات بحرية صغيرة تشبه الجمبري تسمى الكري أما الكمية التي يتناولها الحوت البالغ من هذا الغذاء يوميا فقد تصل الى 4 أطنان. طريقة تناول الطعام تكون من خلال بلع أطنان من المياه بمقدار اتساع فمه و جوفه ثم يقوم لسانه الضخم بطرد المياه من فتحة الفم مخلفا أطنانا من الكريل في الداخل و التي يقوم ببلعها بعد حين. لا تملك الحيتان الزرقاء أسنانا و إنما صفائح مكونة من مادة تشبه عظم الأظافر تستخدمها لتصفية مياه البحر التي تبتلعها يصل عددها الى 300 صفيحة. عندما يتنفس الحوت الأزرق فانه ينفث الماء و الهواء من فتحة في ظهره و قد يصل طول عمود الماء الخارج من الفتحة الى 9 أمتار . يعتبر الحوت الأزرق من الحيوانات الهادئة فسرعته في أقصى حدودها تبلغ 32 كم في الساعة و ذلك عندما يواجه خطر معين و مع ذلك يمتلك الحوت الأزرق أعلى صوت في العالم بين الحيوانات،  فهي تستخدم الصوت للتواصل فيما بينها و اعتمادا على مبدأ الأمواج الصوتية فهي تملك حاسة سمع قوية ويمكنها أن تسمع بعضها البعض على بعد 1600 كم. بالاضافة الى الحجم الأضخم و الصوت الأعلى، يعتبر الحوت الأزرق أطول الحيوانات عمرا، فمن خلال عد طبقات الشمع المتراكمة على أذن الحوت الميت و جد أن متوسط حياة الحوت الأزرق 80-90 سنة و قد يصل في بعض الأحيان الى أكثر من 100 سنة. أنثى الحوت أضخم من ذكره و هي تحمل جنينها مدة سنة كاملة في رحمها، يبلغ حجم الجنين عند الولادة 3 أطنان و طوله 8 أمتار، تنتج الأم 200 لتر من الحليب عالي الدسم يوميا يتغذى عليها الجنين و يزيد وزنه بمقدار 91 كغم يوميا في السنة الأولى من عمره. عدد الحيتان الزرقاء في محيطات العالم في الوقت الحالي يتراوح بين 10.000 الى 25.000. بين عامي 1990 و 1960 تم صيد أكثر من 360.000 حوت أزرق للحصول على زيت الحوت مما دفع بها الى حافة الانقراض و ادراجها ضمن قائمة أكثر الحيوانات المهددة بالانقراض. بالرغم من عدم وجود أسماك مفترسه لهذه الحيوانات العملاقة الا انه يتم الفتك بها عن طريق بعض أسماك القرش كما أن المئات منها يموتون أو يتعرضون للاصابة جراء الاصطدام بالسفن الكبيرة .....

تابع القراءة

كيف تخسر 5 كيلوجرامات من وزنك فى 3 ايام(رجيم)

 كيف تخسر 5 كيلوجرامات من وزنك فى 3 ايام(رجيم)

اذا كنت في حاجة لخسارة 5 كيلو جرامات تقريبا من الوزن الزائد،                                                                                 في وقت قياسي للغاية لا يتعدى الثلاثة أيام فيجب القيام باتباع الخطوات
الأتية يوميا ......

 

اليوم الأول :

وجبة الإفطار .........

كوب من الشاي السادة أو القهوة + نصف ملعقة جريب فروت + قطعة توست مع معلقة كبيرة من الزبد

وجبة الغذاء

نصف كوب تونة مصفاة من الزيت+ قطعة توست + كوب قهوة أو شاي ....

وجبة العشاء

ثلاث قطع لحم بقري منزوعة الدهن+ كوب من الفول الأخضر + كوب جزر أو البنجر + تفاحة أو كوب                                    آيس كريم فانيليا .

اليوم الثاني :

وجبة الإفطار

بيضة يفضل مسلوقة + قطعة توست + نصف ثمرة موز + كوب من القهوة أو الشاي

وجبة الغذاء

كوبجبن أو تونة مصفاة من الزيت + 6-8 حبات من المكسرات ....

وجبة العشاء

2 هوت دوج + كوب بروكلي أو قرنبيط أو كرنب مطهو على البخار + نصف كوب جزر + نصف ثمرة موز                                + نصف كوب آيس كريم فانيليا

اليوم الثالث :

وجبة الإفطار

تفاحة + قطعة جبن شيدر + خمس حبات من المكسرات + شاي أو قهوة

وجبة الغذاء

بيضة مسلوقة + قطعة توست + شاي أو قهوة..

وجبة العشاء

كوب تونة مصفاة من الزيت + كوب جزر + كوب قرنبيط + كوب بطيخ أو شمام + نصف كوب آيس كريم..

تابع القراءة

كيفية علاج حب الشباب بخل التفاح

 كيفية علاج حب الشباب بخل التفاح

يعتبر خل التفاح من المواد الهامة والطبيعية التى تستخدم حاليا فى مجال علاج حب الشباب
ومحاربة البكتريا والجراثيم...كما أن له فوائد صحية كبيرة..فهو يستخدم فى علاج حكة
الرأس ويقاوم ويقضى على البكتيريا ويسكن أيضا ألام الحروق..كما يستعمل أيضا فى
العناية بالجمال فيدخل فى العديد من الوصفات الطبية والتى من شأنها العناية بالجمال والمظهر 
الصحى..فقد اكتشف مؤخرا أنه من أحد العلاجات التى تستخدم فى علاج حب الشباب وخشونة
اليدين.... واليكم طرق علاج هذين النوعين .....

أولا حب الشباب :

1-صنع مزيجاً مخففاً من الماء وخل التفاح، ثم نمسح به المنطقة المصابة بحب الشباب يومياً،                                      سيعمل ذلك على معالجتها.
- أضافه ملقعتين كبيرتين من خل التفاح إلى كأس ماء، وشربها صباحاً ومساءً حتى يعمل خل                                        التفاح على ازالة حب الشباب...
-عمل مزيج ب 3 ملاعق من الأفوكادو و3 ملاعق من خل التفاح و3 ملاعق من عسل النحل                                            و3 ملاعق من نخالة القمح في الخلاط الكهربائي، والقيام بدهن المزيج على الوجه، ثم نتركه                                              لمدة نصف ساعة ثم نشطفه بالماء الدافئ ...

ثانيا خشونة اليدين:

يجب دعك اليدين بخل التفاح المخفف بالماء ثم شطفهما يوميا حتى يتم تخليص اليدين من القشور
وعدم ظهورها لاحقا.....
صنع عجينة من دقيق الذرة وخل التفاح ثم دعك اليدين بتلك العجينة يوميا حتى نتخلص من الخشونة

تابع القراءة

شرح برنامج TeraCopy 2.27 لنقل ونسخ الملفات فى الكمبيوتر باقصى سرعة

شرح برنامج TeraCopy 2.27 لنقل ونسخ الملفات فى الكمبيوتر باقصى سرعة

برنامج Teracopy لزيادة سرعة نسخ او نقل الملفات من اقسام الهارد ديسك
المختلفة او من الشبكة الي اكثر من 20MB 160 MB . برنامج بالفعل مميز ويقوم
Teracopy بأستبدال اداة النقل التقليدية في الويندوز و يضيف العديد من الخيارات
المرنة لجعل عملية النسخ Copying او النقل Moving للملفات اسرع و اسهل
كثيرا من أهم مميزات وخصائص البرنامج : اسرع كثيرا في النسخ من نسخ ويندوز
الأعتيادي. امكانية تخطي ملف اثناء النسخ. اظهار بيانات مفيدة عند النسخ السرعة
و الوقت المتبقي. العديد من الميزات الاخرى بالفعل برنامج يستحق التجربة والتحميل
وسوف يزيد لك الكثير أثناء نقل ملفاتك وبياناتك الخاصة وبسرعة كبيرة يتميز
البرنامج بواجهة بسيطة ورائعة تسهل للمستخدم المبتدئ التعامل مع البرنامج
بكل سهولة

 قم بتحميل البرنامج من الموقع الرسمى لتجربته

وبعد التحميل قم بتثبيته والتثبيت سهل جدا كأى برنامج

بعد التثبيت نضغط دبل كليك على الأيقونة الظاهرة الخاصة بالبرنامج على

سطح المكتب فتظهر الصورة التالية

1- مكان حفظ الملفات المراد نقلها

2- اختيار الملف المجلد المراد نقله

3- نسخ الملف والمجلد المختار

4- نقل الملفات كاملة من المكان القديم الى الجديد ( مثل امر Cut)

5- غلق البرنامج

6-اظهار القائمة

7- مسح القائمة بالملفات 

8- مسح القائمة بجميع الملفات و المجلدات التى قمت بنسخها و نقلها

تابع القراءة

اظهار الملفات والمجلدات المخفية بفايروس غصب عن الفيروس يدويا

اظهار الملفات والمجلدات المخفية بفايروس غصب عن الفيروس يدويا

الكل مننا يعانى من الفيروسات الضارة فى جهاز الكمبيوتر والتى يتسبب احيانا فى تعطيل بعض الخواص
مثل اظهار الملفات المخفية فى جهازنا والتى قمنا باخفائها من قبل..ولكن عندما نحاول أن نظهرها نجد أن
الجهاز لا يسجيب فى اظهارها... والسبب نوع من الفيروسات التى تخفيها
ولكن ماهى الطريقة التى يمكن اظهار بها الملفات و المجلدات يدويا؟


أولا طريقة اظهار الملفات والمجلدات التقليدية....
تابع بالصور...........

 نفتح My Computer ونفتح اى درايفر مثل C: ونعمل الأتى :
 من أعلى نختار Tools ثم Folder Option ومنها اختار View ثم ضع المؤشر على
Show Hidden Files ونها اختار Apply ثم Ok مثل الصورة التالية

بعد عملنا هذا اذا كان هناك فايروس فان الملفات لا تظهر
فقم بعمل الأتى:
من قائمة ابدأ اختار (Start) ثم (Run)
 

اكتب الأمر التالى Regedit

 واختار التالى HKey_Local_Machine
 ثمSoftware  وبعدين Microsoft وبعدين Windows
ثم Current Version  ثم Explorer
ثم Advanced ثم Folder ثم Hidden
ثم نضغط شمال ماوس على Show All
ونضغط دبل كليك على CheckedValue
نغير الرقم من 0 الى 1
ثم نضغط اوك ونخرج
نعمل ريستارت ونتبع الخطوتين الا فى الأعلى (اظهار الملفات التقليدى)
فسوف تتم تظهار الملفات

تابع القراءة

كيف تصبح شخصية محبوبة وجذابة فى اتنين و ع 22 شرين خطوة ؟

كيف تصبح شخصية محبوبة وجذابة فى اتنين و ع 22 شرين خطوة ؟

 الكل يحلم بشخصية مرحة و جذابة ويحاول الكثيرون أن يصلوا الى مفاتيح تلك الشخصية ...واليوم سوف نتحدث عن خطوات يجب اتخاذها للوصول الى تلك الشخصية....
لنسأل أنفسنا ما الذى يميز تلك الشخصية؟ اذا قمنا بتلك الخطوات سنصل الى مفاتيحها

*  كن سريع البديهة فى المواقف التى تتطلب سرعة قرار ولكن ادرس ماتفعله اولا .....
                                                                                                * عليك بكلمة الثناء الصادقة ( جامل ولكن دون نفاق أو مراء).                      * ابتعد عن الجدال (فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر).                                 * تعامل مع الآخرين كما ترغب أن يعاملوك .                                         *التمس...لغيرك الأعذار (دوما قدم لهم الأعذار وابتعد عن العتاب).                   *لاتغضب مهما كان السبب (فالغضب من الشيطان).                                  *سلّم  على كل من تقابله سواء تعرف اولا تعرف (هذا سوف يؤدى الى مزيد من *الألفة والمحبة بينك و بين الأخرين) .                                                  *  ابدأ بتقديم الهدايا للأخرين فى المناسبات المختلفة فهذا سوف يؤدى الى مزيد من *الود والترابط والتشارك الاجتماعى.......                                                                                            *تعلّم كيف تنصتااأخرين (فالآخرين يحبون دوما من يسمعهم).                                                                               *فكر بنفس مرحة (انشر حولك التفاؤل والأمل دوما وابتعد عن التشاؤم).             * لا تكن كالذبابة (حاول أن تكون خفيفا ولا تفرض نفسك أبدا) .                      *إجعل الآخرين يظنون دوما أن الفكرة فكرتهم(هذا له مفعول سحرى فى جذب الأخرين) ..                                                                                 *عليك بالتواضع فتلك الصفة تجذب الكثير من الناس حولك                          *تسامح دائما (ادفع بالقول الطيب تجبر من أمامك على أن يوقرك).                   *لا تعطى النصائح للأخرين بصورة متكررة مملة حتى لا ينفر منك الأخرون                                                                                                       *كن مع الآخرين في السراء قبل الضراء (شاركهم الأحزان والافراح).                                                                                 *تعلّم ألا تنتقد الآخرين (فالحديث يزول ويبقى أثره في العقل الباطن).                 *  لا تضحك كثيرا فى غير المواقف التى تحتاج ذلك (فالضحك فى بعض الأحيان يفقد المهابة والوقار).                                                                     * تعلّم أن تكون حليما صبورا (فهما صفتان يحبهما الله).      
*الزم الابتسامة المشرقة(فالابتسامة فى وجه أخيك صدقة ومودة).                       

تابع القراءة

شرح برنامج Ultraiso premium 9.3.0.2612 وعمل درايف وهمى

شرح برنامج Ultraiso premium 9.3.0.2612 وعمل درايف وهمى

اليوم سوف نقوم بشرح تسطيب برنامج  Ultraiso premium وهو برنامج يستخدم فى حرق الاسطوانات بامتداد Iso
كلنا قد سمعنا يوما ما عن اسطوانات بامتداد Iso ولكن كنا لا نعلم كيف نقوم بتشغيل تلك الاسطوانات.. ولكن ما لايعرفه 
الكثيرون هو يجب حرق هذا الامتاد على اسطوانه حتى يتم تشغيلة... وعنى حرق هو نسخ البرنامج ولكن بطريقة معينة بواسطة هذا البرنامج ......... سوف يكون الشرح بالصور حتى تصل المعلومة جيدا ........
أولا نحمل البرنامج من الموقع الرسمى لتجربيته (ابحث فى جوجل عن نحميل البرنامج من الموقع الرسمى له)
بعد تحميل البرنامج سيكون لدينا ملف مضغوط ويجب فك ضغطة ببرنامج فك ضغط مثل برنامج  Rar


 اولا اضغط على ايقون البرنامج

  بعد انتهاء التنصيب سوف يظهر الملف الذى نريد حرقة على اسطوانة بصورة ايقونة برنامج UltraIso
الذى قمنا بتنصيبه(على شكل اسطوانة كما بالشكل)

 كليك يمين على الملف الذى نريد حرقة ثم نختار Open With ثم نختار Ultraiso
طريقة أخرى هى فتح برنامج Ultraiso ثم نختار من أعلى File ثم Open ونختار الملف
المراد حرقه.........فنجد أن مكونات الملف تظهر على اليمين كما بالشكل التالى
ثم نعمل كما بالصورة ....

 حط سى دى فارغ فى السى دى رووم
يجب اختيار سرعة الحرق على معدل قليل مثل 4ْX او 8X

 ننتظر قليلا حتى تتم عمليه الحرق وبعد انتهائها سوف تجد باب السى دى روم يفتح و تخرج الاسطوانة

تابع القراءة

لماذا نعطس عندما ننظر للشمس؟

لماذا نعطس عندما ننظر الى الشمس ؟

الكل يعطس ولكن احيانا  يحدث شىء غريب وهو أننا نعطس أكثر عندما نتعرض للشمس.. فما الذى يحدث ..ولنعرف اولا ما هو العطس؟

العطس هو رد الفعل الناجم عن التحفيز الحسي لأغشية الأنف، ينتج عنه خروج قوي للهواء من الفم والأنف. الفعل المنعكس يعني نوع من تحفيز الجسم يسبب فعل بطريقة لا إرادية، أي تفعله بدون تفكير ولا تستطيع السيطرة عليه. أحد أنواع هذه الإفعال المنعكسة هو المنعكس الحدقي للضوء "pupillary light reflex" فإذا وجهت الضوء الى عينيك سوف يصغر حجم قرنية العين، او يتقلص، ان توجيه الضوء نحو العينين يؤدى الى ذهاب إشارات عصبية من العين الى الدماغ، ثم الى العين مرة أخرى، لتأمر الننى او الجزء الصغير(العدسة) بالتقلص، في حالة العطس المنعكس، حك الأنف يسبب ذهاب إشارات عصبية من الأنف الى الدماغ ثم الى الأنف والفم وعضلات الصدر وكل شي له علاقة بالعطس ..فتلك الأشياء تشبه الألة التى تتكون من أجزاء وتروس وكل ترس مرتبط بالأخر فى شكل وحدة متكاملة

تابع القراءة

صلح فلاشتك بنفسك فى 5 دقائق

صلح فلاشتك بنفسك فى 5 دقائق

طبعا جميعنا يمتلك فلاشه ومن الممكن ان يحدث بها عطل ما..

ومن تلك الأعطال :

..الفلاشه قاريه على الجهاز بس مش راضيه تتفرمت..الفلاشه شغاله بس مش عارف انسخ عليها حاجه او اخد منها حاجه(ولحل تللك المشكلة يجب تنزيل فريم وير او سوفت وير الفلاشة من جديد)

 مشكلة الفلاشه مش راضيه تقرا على الجهاز

والحل اتباع الخطوات الأتية :

قم بفك الفلاشه وعمل قفله عن طريق الايسيهات وصلها ببعض بواسطت مشبك او ملقاط اوجفن كما بالصوره 

ثانيا قم بتحميل برنامج ChipGenius

 ويكون اخر اصدار من هذا البرنامج

بعد فك الضغط عنه هندوس على البرنامج كما بالصوره

نخلى بالنا من الارقام فى الصوره علشان هنحتجها وياريت نسجلها

 

من رقم واحد عرفنا نوع الشبه بتاعت البرده
دلوقتى عايزين نجيب برنامج الداش بورت او الفريم وير للفلاشه دى
من اشهر المواقع التى يتوفر بها جميع انواع البرد للفلاشه
للاسف الموقع روسى فيجب اتباع الأتى:

من هذا الموقع نعمل زى الصورة التالية

هيفتح معانا صفح تانيه فيها كذا سوفت وير خاص بجميع انواع البرد نختار ازاى

لو بنستخدم ويندوز اكس بى(مستحسن)

برنامج ChipGenius بيدى معلومات ادق من ويندوز 7

طب نبص على نمره اتنين فى البرنامج هنلاقى رقم ندور عليه ونحمله زى الصوره

ملقناش يبقى اى داش برد هيشتغل انشاء الله

ثم نضغط هنا للتحميل كما بالصورة

ثم كما فى الصورة

بعد كدا هتظهر صفحه فيها عداد هيعد ولما يخلص عد هنلاقى تحميل برنامج نحفظه ثم نشغله كالتالى

بعد التحميل هنلاقى نفك الضغط وهنلاقى ملفين هنشتغل بيهم زى الصوره

(ملحوضه هامه كل سفت وير بيختلف من فلاشه الى اخرى لكن الخطوات تقريبا واحدة)

ندوس على ملف رقم واحد ونكمل زيى الصور

 طبعا الاعدادت  بتختلف من فلاشه للتانيه

ثم  نفتح البرنامج نمره 2 ونفتح الملف الى سيفناه وندوس استرت

.... بعد عمل استارت قوم بتشغيل الفلاشة وسوف تعمل انشاء الله .....

تابع القراءة