الأحد، 23 ديسمبر 2012

كيف تمنع تكون الكرش

كيف تمنع تكون الكرش

نرى كثيرا العديد من الشخاص الذين يعانون من الدهون الزائدة فى منطقة البطن
والتى تسمى بالكرش... مما يصيب هؤلاء الشخاص بالشعور بعدم الرضا من
حيث الشكل الخارجى للجسم... فهناك أسباب عديدة لتكون الكرش منها الافراط
فى تناول الطعام الغنى بالدهون وشرب الماء أثناء تناول الطعام وعدم ممارسة                                                                     الرياضة ..فكيف نقاوم هذا الكرش او الدهون الزائدة فى منطقة البطن؟
هناك العديد من الدراسات التى توصلت الى أن تناول خليط من الكمون و خل التفاح 
يقلل من فرص ظهور الكرش و الدهون....ولديهم القدرة فى زيادة معدل حرق الدهون                                                             كما أكدت الأبحاث أن الكمون يرفع من حرارة الجسم  مما يساعد على زيادة التمثيل 
الغذائى...فالكمون يعمل على زيادة حرق الدهون فى منطقة الكرش بسرعة  بمعدل %25
فهو يساعد على تنظيم عملية الهضم وينشط عملية الأيض مما يساعد فى اذابة الدهون
كما أن خل التفاح يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد فى ازالة السموم 
من الجسم .....




0 التعليقات:

إرسال تعليق